Voici quelques critères essentiels à une bonne santé mentale:

1-Des relations positives avec autrui;

2-L'estime de soi

3-La capacité d'adaptation aux pertes ( Dècès, bien matériels,

4-L'autonomie psychique;

5-L'existence d'un but dans la vie

Voici maintenant les principaux moyens pour maintenir une bonne santé mentale;

1-Surveiller votre niveau d'estime de soi;

2-Demeurer utile pour les autres;

3-Entretenir de bonnes relations humaines;

4-Donner un sens à sa vie

5-Continuer de s'ouvrir à la communauté

6-Faire tout ce qui est possible pour rester autonome.

Source : Extrait du livre de Nicole Fecteau- Demers: Debordez d'énergie au travail et à la maison . Collection Motivation épanouissement personnel

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