Voici les divers bénéfices de la pratique d’une activité régulière :

  • Diminution des risques de maladies

  • Réduction de la pression sanguine

  • Augmentation de la force des ligaments et des tendons

  • Réduction du stress et aide à la guérison et à la dépression

  • Amélioration du sommeil

  • Réduction du risque de plus types de cancer (dont ceux du côlon, de la prostate et du sein)

  • Amélioration de l’apparence physique

  • Amélioration de la confiance en soi

  • Renforcement des os, réduction du risque d’ostéoporose

  • Augmentation de l’énergie


Catégories : Recettes puisées des livres - journaux et magazines
Lao tseu / Citation
Nicole Fecteau-Demers/ Utiliser la technique des petits singes..
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