Recettes puisées d'Internet
Chaque soir, avant de vous endormir, faites le bilan de tous les moments positifs de votre journée, si petits soient-ils. Prenez soin de laisser au placard tout détail négatif et de garder uniquement ce qui vous a apporté plaisir,...
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J ’utilise un petit carnet sur lequel je liste tout ce qui me passe par la tête. Puis, chaque matin, je choisi 3 actions importantes sur cette liste. Pas plus. Lorsque j’ai fini ces trois tâches, ma journée de travail est finie. J’en...
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Les conseils essentiels pour favoriser la neuro-plasticité sont simples : Ne jamais cesser d’apprendre, régulièrement, toute sa vie, des choses nouvelles, dans des disciplines nouvelles, de façons nouvelles ; Se méfier des la pollution...
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Nous avons un merveilleux exemple dans ce qu’est la cérémonie du thé japonaise. A première vue, elle tourne autour d’un acte quotidien très ordinaire : faire et boire une tasse de thé. C’est quelque chose que nous avons tous fait des...
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Ingrédients : Quelques fraises Yoghourt nature ou crème fraîche 1 blanc d’œuf Recette : Ecrasez les fraises et mélangez-les à une cuillère à soupe de crème ou de yoghourt. Battez un blanc d’œuf en neige et incorporer à la masse. Etalez...
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Gaspiller est inepte. L'argent comme le plaisir. Le corps est pour l'âme un véhicule. Prenez soin de votre corps afin que l'âme puisse faire face aux exigences de l'existence. Nous vivons dans un monde où le plaisir est roi. Faites...
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Soyez vous même : on est jamais à l'aise dans les chaussures des autres. Ne laissez pas la peur vous empêcher de faire ce que vous desirez. Ne laissez pas les petites choses vous paralyser. Gardez-les toujours en perspective et relativisez...
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- Fixez-vous un projet. Savoir ce qu'il vous apportera vous donnera plus d'énergie. - Avant de dormir, prévoyez dans quel état d'esprit vous devez vous lever. Ne laissez pas le bouton d'arrêt momentané du réveil contrôler votre vie....
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Savez-vous quelle vitamine vous protège du vieillissement ? La vitamine C! Selon de nombreux spécialistes, la consommation de Vitamine C serait pour la plupart des gens trop faible. Afin de vous maintenir en bon état de santé et avoir...
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"L'homme doit régulièrement réviser sa vie pour trouver son équilibre entre l'idéal et la réalité." Parfois, notre routine quotidienne fait en sorte que la vie prend une orientation qui nous éloigne de notre idéal de bonheur. Nous...
