Sous la  douche, seule,  ou en groupe... chanter est avant tout un plaisir, un bonheur pour le moral mais aussi pour le corps ! le chant , un sport à part entière ? on a toute un jour rêvé de chanter sur scène, devant une foule en délire.
De posséder une voix à en faire palir d'envie les crooners mais utiliser ses cordes vocales pour son bien être physique et même en tant qu'anti rides.. on ne s'en serait pas douté!

Le chant à ses vertus cachées. Il améliore la respiration , fait travailler les zygomatiques; les muscles du visages grâce à l'articulation. De quoi lutter efficacement contre l'affaissement du visage sans forcemment songer à l'acide hyaluronique ! un anti ride naturel en quelques sorte.

Les frileuses des séances d'abdos seront aussi ravies de pouvoir renforcer leurs abdominaux en faisant leur gammes. Vous apprenez  aussi à adopter une bonne posture , bien ancrée au sol, et à sourire car après tout quoi de mieux après un cours que d'en sortir de bonne humeur grâce à la production d'endorphines ?

Avant de pousser la chansonnette faites quelques rotations avec vos épaules et échauffez-vous pour vous mettre en condition et mieux détendre les muscles. ( Journal horizon 4/11/2009).

Je vous propose les paroles de l'hymne des temps futurs puisées d'Internet .... à vous de voir quelle chanson choisir pour égayer votre journée!!!!

Oh ! Quel magnifique rêve

Vient illuminer mes yeux

Quel brillant soleil se lève

Dans les purs et larges cieux.

Temps prédit par nos ancêtres

Temps sacrés, c'est vous enfin

Car la joie emplit les êtres

Tous est beau, brillant, divin.

On ne vois que fleurs écloses

Près des murmurantes eaux

Plus suaves sont les roses

Plus exquis les chants d'oiseaux.

Pour mener gaîment nos rondes

Nous cherchons les bois ombreux

Mers, vallons, forêts profondes

Comme tout nous semble heureux.

 















Catégories : Recettes puisées des livres - journaux et magazines
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Sourire en épluchant les oignons !
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